Gesundes Getränk für heiße Tage
When life gives you lemons, make lemonade! Mit ein paar frischen Zitronen haben wir uns einen leckeren Limonadensirup gezaubert. Einfach mit Wasser aufgießen und viele Eiswürfel dazu - die beste Erfrischung an heißen Sommertagen!
Selbstgemachte Zitronenlimonade verfeinern
Um der Limonade den gewissen Kick zu geben, könnt ihr sie mit Minze oder anderen Kräutern verfeinern. Auch Zitronenscheiben oder Orangenscheiben sehen nicht nur schön im Smoothieglas aus, sondern verstärken den Lemon-Geschmack umso mehr!
Gesundheitliche Vorteile von Zitronensaft
Zitronenwasser hat gesundheitliche Vorteile wie Vitamin C und Antioxidantien. Es unterstützt die Verdauung und ist gut für die Haut. Durch diese gesunde Alternative verzichtet man leicht auf andere süße Säfte oder Energy Drinks, die von Nachteil für den Körper sind. Außerdem kräftigt Zitrone das Immunsystem und erhöht die Eisenaufnahmefähigkeit.
Rezept
Zutaten
200 g Zucker alternativ Erythrit, Xylit
100 ml Wasser
500 ml Zitronensaft, frisch gepresst
Zitrone und frische Minze zum Garnieren
Zubereitung
Für die 500 ml Zitronensaft ca. 10-12 Zitronen auspressen.
Zucker und Wasser in einen Topf geben. Aufkochen, bis der Zucker vollständig aufgelöst ist. Den Topf vom Herd nehmen und im Anschluss den frisch gepressten Zitronensaft hinzufügen. Den Sirup in eine Flasche gießen und im Kühlschrank aufbewahren. Zum Servieren mit kaltem Wasser und Eiswürfeln aufgießen und mit Minze und Zitronenscheiben garnieren.
